Статьи Книги Академия спортивного питания

	Автор:	С.Малютин, С.Самарин
	Издательство:	Москва
	Страниц:	70
	Год издания:	1997
	Размер:	1,16 Мб
	Формат:	djvu
	Скачать:	depositfiles.ru
Описание:

Справочное руководство в 4-х томах, т.1 «Подготовительное отделение» т.2 « I курс: От питания к пищевым добавкам» т.3,4 « II курс: Лекарства и спортивное питания». Впервые в России выходит в свет практическое руководства по использованию спортсменами специализированных пищевых продуктов-добавок и лекарственных средств. Книга, изданная в 4-х томах, содержит современные представления о принципах и направлениях спортивного питания, изложенных с точки зрения организации тренировочного процесса как основы совершенствования спортивного мастерства — от начинающих атлетов до профессионалов высшей квалификации. В виде каталогов-приложений настоящее руководство содержит описание всех специализированных продуктов и препаратов, наиболее распространенных на отечественном рынке спортивного питания. Авторы, известные специалисты в области спортивной медицины и допинг-контроля, на протяжении многих лет разрабатывали и внедряли программы специализированного питания в сборных командах СССР и России по различным видам спорта. Для широкого круга спортсменов и тренеров всех видов спорта.

Пауэрлифтинг

	Автор:	Шейко Б. И.
	Издательство:	-
	Страниц:	-
	Год издания:	2004
	Размер:	3,4 Мб
	Формат:	html
	Скачать:	depositfiles.com
Описание:

«Пауэрлифтинг» - уникальная книга, не имеющая аналогов у нас в стране и за рубежом! Автор - старший тренер сборной России по пауэрлифтингу, заслуженный тренер России Борис Иванович Шейко - в своей книге раскрывает фундаментальные научные знания, личные исследования и практический опыт тренерской и методической работы. Книга «Пауэрлифтинг» - это то, что нужно атлету, посвятившему себя этому виду спорта! В ней собрано именно то, что необходимо знать тренерам и атлетам, посвятившим себя пауэрлифтингу, спрессован огромный пласт научных знаний о силовой подготовке, и дано большое количество практических рекомендаций. И новичок, и лифтер самого высокого соревновательного уровня найдут здесь массу полезных для себя сведений. Автор доходчиво объясняет все премудрости спортивной подготовки, щедро ссылаясь на труды русских и зарубежных специалистов, а также на собственные исследования и практический опыт тренерской и методической работы.

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

	Автор:	Фалеев А. В.
	Издательство:	-
	Страниц:	210
	Год издания:	2006
	Размер:	1,6 Мб
	Формат:	doc
	Скачать:	depositfiles.com
Описание:

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.